Vai escolher colchão? Veja 5 dicas
Vai escolher colchão? Confira 5 dicas rápidas e fáceis para você identificar o melhor colchão e garantir boas noites de sono!
Como escolher colchão? Os especialistas insistem que dormir bem é uma das melhores maneiras de manter e melhorar nossa saúde. E o colchão é determinante na qualidade do seu sono. Mas muitas pessoas ignoram sua importância e continuam usando um colchão que não oferece suporte e conforto suficientes.
De qualquer forma, se o colchão não estiver de acordo com o seu biotipo ou estiver danificado por tempo de uso ou má qualidade, mesmo que você tenha todas as condições para dormir bem… não vai conseguir descansar. Por isso é importante saber escolher o colchão certo.
Um novo colchão de solteiro ou de casal pode ser um investimento caro, mas vai te permitir dormir bem. É fácil reconhecer uma pessoa dorme mal: Geralmente estão de mau humor, tem dor de cabeça, sempre indispostas, sonolentas e não conseguem se concentrar bem.
Portanto, não poupe esforços nestes dois acessórios: colchão e travesseiro. É bom lembrar que o colchão é muito mais usado do que o carro, o sofá, a televisão, o fogão, os sapatos… pois passamos em torno de 8 horas sobre ele, todos os dias.
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6 Dicas para escolher colchão
Passamos aproximadamente um terço das nossas vidas dormindo. Para que este sono seja de qualidade é necessário escolher colchão certo para nossas necessidades.
Veja 5 dicas importantes para que você compre o melhor colchão:
1- Conheça os tipos de colchão
Para escolher colchão, procure aprender um pouco sobre os principais tipos de colchões. Faça isso antes de sair pesquisando preços. Conhecer um pouco sobre os colchões vai te ajudar na hora da busca, e poupar tempo vendo modelos que não são para você.
- Os colchões de molas contém molas no seu interior, que geralmente fornecem uma sensação de maciez e bom suporte.
- Colchões de espuma de látex oferecem mais elasticidade e capacidade de resposta do que colchões de molas internas, e tendem a ser menos quentes.
- Colchões de espuma viscoelástica (conhecida como espuma da NASA) são projetados para se ajustar ao corpo, conforme os pontos de pressão. Alguns donos desse tipo de colchão dizem que ele esquenta um pouco.
- Os colchões híbridos combinam camadas de espuma viscoelástica ou látex sobre um colchão de molas, resultando numa mistura de maciez e firmeza.
Caso queira conhecer mais detalhes sobre esse assunto, veja nosso post sobre tipos de colchão.
2- Durabilidade do colchão
Um bom colchão não é barato. Por isso, é bom se garantir que eles sejam duráveis e se mantenham confortáveis pelo maior tempo possível. A durabilidade depende da qualidade dos materiais utilizados na fabricação do colchão. Uma forma de garantir um produto de boa qualidade é escolher colchão de uma marca confiável. Ortobom, Probel e Castor são algumas das marcas de colchões mais conhecidas.
Preste atenção também à garantia do colchão. A maioria dos modelos oferece de 3 a 5 anos, e quanto maior a garantia, mais certeza de que o produto vai durar bastante tempo. No Brasil, o INMETRO tem regras para qualidade das espumas e dos materiais dos colchões, então prefira modelos que tenham o selo da INMETRO.
3- Tamanho do colchão
Para escolher colchão certo, o tamanho é um fator importante. Por um lado, você vai querer espaço para se esticar na cama, portanto, a altura e a largura das pessoas que dormem na cama devem ser consideradas para escolher colchão. Uma dica é deixar pelo menos 30cm de espaço livre nas bordas da cama. Quem é mais alto pode considerar mandar fazer um colchão personalizado.
Se você dorme acompanhado, level em conta o quanto você (e o seu parceiro) se movem durante a noite. Nesse caso, os modelos de espuma viscoelástica absorvem bem os movimentos individuais. Os modelos de colchões de molas quem tem muitas molas também.
Confira este post com a tabela dos principais tamanhos de colchão no Brasil e no exterior.
4- Firmeza do colchão
A escolha de um colchão duro ou macio depende da sua preferência pessoal. No entanto, pesquisas mostram que um colchão de média firmeza oferece o melhor suporte para quem sofre de dores na região lombar. A regra é a moderação: um colchão muito macio ou muito duro não vai suportar bem sua coluna vertebral.
Inclusive, se o colchão for duro demais para o seu corpo, você pode não pesar o suficiente para que a espuma ou molas se adaptem ao seu corpo, afetando o conforto da sua coluna – e causando dores nas costas.
Depois de comprar, se você achar que exagerou na dose de firmeza, pode colocar um pillow top por cima, adicionando uma camada de conforto.
5- Consulte seu médico
É recomendável que as pessoas que tem problemas nas costas ou pescoço conversem com o médico ou fisioterapeuta antes de escolher colchão. Esses profissionais não são especialistas em colchões, mas conhecem o estado da sua coluna vertebral e vão saber indicar o tipo de colchão certo.
Cada pessoa tem uma necessidade diferente de acomodação. O colchão deve ser projetado para que o corpo em repouso ou pressione uniformemente gente para ajudar na circulação sanguínea e diminuir o movimento desse corpo.
O objetivo é garantir que seu pescoço e região lombar fiquem em uma posição neutra enquanto estiver deitado no colchão. Isso promove um bom alinhamento da coluna vertebral e reduz dores.
Sabemos hoje que o colchão deve ser usado para distribuir uniformemente o peso do corpo para ajudar a circulação sanguínea, diminuir o movimento do corpo e melhorar a qualidade do sono. Um colchão mais firme não é necessariamente o melhor pois não é capaz de suportar a coluna uniformemente.
Por outro lado, um colchão muito macio também evita que a coluna permaneça em seu alinhamento fisiológico. O ideal é que o colchão seja capaz de apoiar a coluna em sua curvatura natural o que varia de pessoa para pessoa.
Escolher colchão corretamente é fundamental para manter a coluna saudável se ele não oferecer o devido suporte para o corpo não vai contribuir para o correto alinhamento postural durante a noite de sono podendo desencadear insônia e dores nas costas.
Outra coisa: Embora alguns vendedores classifiquem os colchões como “ortopédicos”, não há uma certificação oficial de que um colchão é ortopédico ou não, e pode haver variações dependendo da marca.
Posso escolher colchão pelo preço?
Como você já percebeu, o colchão é um investimento essencial para o seu conforto. Ao mesmo tempo, um bom colchão custa caro. Por isso o preço pode ser um fator importante na hora de escolher colchão.
É possível encontrar colchões com preços iniciando em 600 reais e ultrapassando os 10 mil reais. Colchões com mais recursos e design robusto costumam ter um preço mais alto, mas isso não significa que um colchão mais caro seja sempre melhor, o que é uma boa notícia para quem está com orçamento apertado.
Resumindo os preços, os modelos de molas e os de espuma convencional são os mais baratos. Os modelos híbridos e de látex são os mais caros.
Mas isso não é regra. Vários fatores podem influenciar o preço do colchão:
- Materiais: alguns tipos de materiais, como o látex, geralmente custam mais. Além disso, o uso de materiais de alta qualidade, feitos à mão, orgânicos ou outros materiais especiais podem inflar o preço de um colchão. Tratamentos com anti-ácaros e outras propriedades farão bem à sua saúde, mas vão custar mais caros.
- Camadas: A forma como um colchão é construído também mexe com seu preço. Em geral, colchões mais altos e com mais camadas têm um custo mais alto.
- Marca: Como a maioria dos produtos, algumas marcas, especialmente as mais conhecidas, cobram mais.
- Loja: Comprar online pode garantir um preço mais baixo, mas é claro que você também encontra oportunidades de fazer um bom negócio nas lojas físicas.
- Garantia: Os modelos mais caros possuem garantia por mais tempo, incluindo a cama-box (quando comprados em conjunto). A garantia é o prazo de validade do colchão, por isso quanto maior, melhor. Leia o manual dos modelos que você estiver interessado para descobrir qual a expectativa de vida real do seu colchão!
Sobre esse tema, a dica é não se assuste com os preços. Embora possa ser uma despesa grande, vale a pena comprar um colchão de qualidade. Escolher colchão de qualidade vai melhorar sua saúde, e como tem materiais que garantem durabilidade, você não terá que gastar com colchão novamente por anos.
Como saber se está na hora de trocar o colchão?
Todos temos o costume de não nos desfazermos de alguns objetos, como livros e roupas antigas. Porém, todos sabemos que os objetos vão perdendo suas qualidades com o uso e o passar dos anos.
O colchão, infelizmente, também é assim.
Normalmente, os colchões duram de cinco a 10 anos. Por isso, é bom dar uma conferida na garantia do seu colchão. Digamos que você pode interpretar a garantia do seu colchão como um prazo de validade.
Todo colchão, ao expirar sua garantia, está sujeito a perder suas propriedades físicas. Portanto, se a garantia está vencida, significa que já está na hora de trocar de colchão.
Se você não sabe qual o prazo de garantia do seu colchão, dê uma olhada no questionário a seguir pelo menos uma vez por ano, para garantir um correto descanso:
- A cobertura do seu colchão está suja, desbotada ou rasgada?
- A superfície do seu colchão esta desnivelada (caindo para um lado)?
- As laterais do colchão (onde você senta ao levantar) estão fundas?
- Sente que seu colchão está confortável em alguns lugares, mas não em outros?
- Deitados, você e seu companheiro sentem rolar em direção ao outro?
- Você precisa lutar para conseguir mais espaço e sentir-se confortável?
- Ficaria incomodado se tivesse que mostrar seu colchão a um familiar, amigo ou vizinho?
Caso tenha respondido “SIM” para mais de duas perguntas acima, é hora de escolher colchão novo.
Conselhos para a hora da compra
Comprar um colchão deve dispensar tanto cuidado quanto a compra de uma TV ou smartphone. E como já vimos, escolher colchão errado vai fazer muita diferença para sua saúde.
Confira alguns conselhos para a hora da compra, que vão te ajudar a escolher colchão da melhor forma:
Não escolha sozinho: Saia para escolher colchão com seu/sua companheiro(a). Lembre-se que será um bem compartilhado. Na hora de escolher medidas do colchão, deve-se calcular usando o maior peso/altura dos dois.
Saia com tempo para escolher: Saia quando naao estiver com pressa, sem outra necessidade e disposto a ouvir. Essa decisão influenciará seu conforto pelos próximos anos. Saia para escolher com um sapato fácil de tirar, para permitir que você possa deitar-se com facilidade nos colchões das lojas.
Não compre sem se deitar: Você não compraria um sapato sem prová-lo, nem uma cadeira sem sentar-se nela. Não é suficiente só sentar-se ou tocar no colchão. Não tenha vergonha. Quando estiver deitado, realize alguns movimentos e depois fique tranquilo por uns minutos, concentrando-se no conforto que sente.
Lembre-se do travesseiro: Seria bom mudá-lo também? Escolha um modelo que lhe garanta conforto. Compre um produto, não um preço: leve o melhor produto que possa pagar. É um investimento do qual não se arrependera.
Comprar colchão online ou na loja física?
E agora, comprar o colchão numa loja online ou negociar presencialmente em busca de alguma promoção mais vantajosa?
Na loja presencial você terá uma variedade maior de modelos, e poderá experimentar os colchões antes de comprar. Algumas lojas também providenciam o descarte do seu colchão velho. Mas não adianta peregrinar nas lojas de colchão com pressa. Reserve um tempo para deitar um pouco (pelo menos 10 minutos) em cada modelo e preste atenção se sente alguma pressão ou dor em cada um.
Na loja online há menos opções, o que pode ajudar os indecisos. Online, o preço geralmente é menor, mas cuidado com taxas adicionais – como frete. As principais desvantagens são que, normalmente, você tem que instalá-lo sozinho e lidar com a tarefa de se livrar do colchão velho.
De qualquer forma, sempre pergunte sobre a política de devolução. Algumas lojas permitem que você teste o colchão por um mês; assim, você pode se acostumar antes de tomar uma decisão.
Resumindo…
Se eu pudesse oferecer um conselho enquanto você tenta escolher colchão, seria manter as coisas focadas no que você precisa especificamente.
Escolher colchão é uma jornada bastante pessoal, então preste atenção aos fatores mais importantes para você, e como você dorme. Se você fizer isso, não tenho dúvidas de que vai encontrar um colchão totalmente adequado para você.
